বোবা ধরার শব্দটির সাথে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। বোবা ধরা বা স্লিপ প্যারালাইসিস হল ঘুমের মধ্যে অথবা শুয়ে থাকা অবস্থায় হঠাৎ অল্প সময়ের জন্য কথা বলতে না পারা এবং নড়াচড়া করতে না পারার একটা অবস্থা। এই অবস্থায় আক্রান্ত ব্যক্তি যদিও নিজের অবস্থা সম্পর্কে সচেতন থাকেন। এরসাথে কখনো বুকে একধরনের চাপ অনুভব করা, ভয় পাওয়া, কারো […]
[ক]প্রতিদিন ঘুমের সময় কিছু কাজ সবারই করা উচিত। কোন সমস্যা থাকুক অথবা না থাকুক, সবারই…১. ওযু করে বিছানায় যাওয়া।২. শোয়ার পূর্বে বিছানা ৩বার ঝেড়ে নেয়া।৩. ডান কাত হয়ে শোয়া, পরে অন্য দিকে ঘোরা যাবে। গালের নিচে হাত রাখা।৪. আয়াতুল কুরসি এবং বাকারার শেষ ২ আয়াত পড়া৫. সুরা ইখলাস, ফালাক, নাস পড়া এবং হাতে ফুঁ দিয়ে […]